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（優活健康網編輯部／綜合整理）1）不吃早餐的人容易胖／
早上的身體，需要充足的能量來源，早餐所攝取到的卡路里，會隨著動腦及身體活動而消耗掉，所以不會形成堆機體內的脂肪，有時會聽到有女生因為減肥，而省略每天的第一餐，但這卻會造成反效果，不吃早餐，會讓身體處於長時間低血糖的狀態，頭腦會因此持續發出需要進食的指令，這樣會造成午餐和晚餐攝取過多的飲食，或是在一天當中頻繁攝取食物，反而使人發胖。
2）吃早餐能提神，不吃易出車禍／
葡萄糖是身體最主要的能量來源，一大早享用早餐，可讓大腦獲得最基本的能量，提供上午工作和學習的最佳動力，相反地，如果大腦中的葡萄糖濃度不足，會讓人容易精神恍惚，缺乏集中力、記憶力、運動能力，實際上，也有調查結果顯示，不吃早餐的人在做事時比較容易出錯，而國外的模擬測試結果並顯示，在沒有吃早餐的情況下駕駛車輛，發生事故的機率可能會在平常的5倍以上。
3）穩定心神情緒／
在沒吃早餐，血液中葡萄糖含量不足的狀態下，身體會發出警訊，以動物來比喻，就像是捕獲不到獵物的饑餓狀態，或是被敵人所包圍的緊急情況，身處這樣的狀況之下，人的大腦會分泌「腎上腺素」和「去甲腎上腺素」這兩種賀爾蒙，造成情緒比平常亢奮，並且容易焦躁軍人購屋貸款不安，根據統計，不習慣吃早餐的孩子們，較容易具有霸凌同學或犯罪的傾向。
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起床吃過早餐，大腦會分泌一種名為「β腦內啡」的化學物質，這種物質又被稱作「腦內麻藥」，可以讓人產生幸福和滿足的感受，像馬拉松選手在賽事後半愉悅的精神狀態（Runner's High），也是β腦內啡所引發的現象之一，此外，腦內分泌的「血清素」則有抑止焦慮、穩定情緒的功效。因此，早餐可以說是一天活力的開始，絕對是不可或缺的。
5）遠離慢性疾病／
根據美國的營養調查結果顯示，不吃早餐的人過重及肥胖的機率，是經常吃早餐者的5倍，如果起床沒吃早餐，身體會自動判斷「獲得的營養不足」，因此在吃午餐或晚餐的時候，身體獲得的醣類（碳水化合物）就比較容易轉化為脂肪，囤積在體內，這些都將成為慢性肥胖、文明病、心肌梗塞和腦中風等病因。
此外，身體處於長時間低血糖的情況下，因饑餓而暴飲暴食，會造成血糖值急遽上升，並分泌大量的胰島素，在這樣的過程中，胰臟容易因為過度疲累，形成糖尿病的起因，而長期缺乏β腦內啡提振精神、穩定情緒，也容易引發憂鬱症等相關疾病。（本文摘自／一個人的早午餐／大是文化）
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（中央社台北25日電）中國大陸江西省豐城電廠工地崩塌造成74人死亡，目前事故現場清理搜索工作結束，處理重心已全面轉入善後和事故原因調查。大陸公安部門控制13名豐城電廠三期冷卻塔工程相關人員。 新華網報導，江西豐城電廠「11?24」事故至今，救援人員及警犬今天上午在事故現場分區巡查、交叉巡查、綜合巡查等多種方式，進行最後全面搜索。 截至11時30分全面搜索工作結束，確認現場已無被埋人員。與此同時，事故現場進行警戒限制，保護現場，以利事故原因調查。 報導說，目前已有30多名遇難者的家屬、近200人陸續抵達豐城市；大陸公安部門也已控制13名豐城電廠三期冷卻塔工程相關人員，準備釐清相關責任歸屬。1051125
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工商時苗栗機車貸款人條件報【陳昱光╱台北報導】
近期蘋果股價表現弱勢，除了帶動美國科技股走弱，也讓台灣的蘋概族群表現疲軟，在日前台股反彈時，蘋概股的反彈幅度也相對較小，如可成（2474）、台郡（6269）等，均出現月線、季線死亡交叉向下。不過，玉山證券金融商品部表示，此時可關注蘋概股中具營運基本面優勢的個股，並趁勢以權證提前進場布局。
金屬機殼廠可成第3季季報出現毛利率、營益率雙雙回升的好表現，10月營收也再創今年新高，維持去年水準；另外負責供貸款買房應蘋果軟板的台郡，第3季財報獲利創下歷史次高，對第4季看法樂觀，10月營收也創下歷史新高，顯見營運基本面佳。
目前蘋概族群表現雖然股價較大盤弱勢，但因為反彈較小，相對追高的風險也低，投資人可以挑選優質的個股，以權證進場試單；若預期股價反彈較大，可以挑選價外10％左右的認購權證，若是短線3至5日操作，則可以挑選價平附近的權證。
其中以可成為標的，且符合上述條件的權證，可參考如可成玉山63購01（049574）、中信AL（047917）；若投資人看好台郡後市表現，可留意台郡玉山65購01（053509）、台郡元大65購02（053432）等認購權證。
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